今年のお盆は土日と重なった。８・１５特集号が出てホットどころで会社は夏休暇に入る。私は残りの業務もあるゆえ、夏の休暇を９月に回して、出勤していたけど、土日はお忍びでお出かけだ。生憎、長野県は雨で空が重く頭の真上まで降りてきた。 扇沢駅の食堂で見つけた物。(^_^;)ハングル..

出来れば毎日、一万歩歩きを実践しようと心掛けています。その一つの方法として、毎日会社の昼休み時間に40分程度歩くことにしました。万歩計で計ってみると、早歩き40分で約5,500歩・・・・朝晩通勤の歩きと合わせれば1万歩は軽くクリアーできます。ついでに、こんな良い秋を満喫できまし..