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最終更新日: 2024-04-08 18:26:38
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秋の真ん中で
2009-11-12 02:01 pm
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ERISA
出来れば毎日、一万歩歩きを実践しようと心掛けています。その一つの方法として、毎日会社の昼休み時間に40分程度歩くことにしました。万歩計で計ってみると、早歩き40分で約5,500歩・・・・朝晩通勤の歩きと合わせれば1万歩は軽くクリアーできます。ついでに、こんな良い秋を満喫できまし..
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